Elaine Aron stelde een korte checklist op om na te gaan of een kind aan bepaalde hooggevoelige eigenschappen voldoet.

1.Schrikt snel

2.Heeft last van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes tegen zijn/haar huid.

3.Houdt over het algemeen niet van grote verrassingen.

4.Leert meer van een vriendelijke terechtwijzing dan van een strenge straf.

5.Lijkt mijn gedachten te kunnen lezen.

6.Gebruikt moeilijke woorden voor zijn/haar leeftijd.

7.Ruikt elk vreemd geurtje.

8.Heeft een scherpzinnig gevoel voor humor.

9.Lijkt zeer intuitief.

10.Is moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag.

11.Heeft moeite met grote veranderingen.

12.Wil zich verkleden als zijn/haar kleren nat of zanderig zijn geworden.

13.Stelt veel vragen

14.Is perfectionistisch

15.Heeft oog voor het verdriet van anderen

16.Houdt meer van rustige spelletjes

17.Stelt diepzinnige, beschouwende vragen

18.Is zeer gevoelig voor pijn

19.Kan slecht tegen een luidruchtige omgeving

20.Heeft oog voor detail (iets dat van plaats is veranderd, een verandering in iemands uiterlijk e.d.).

21.Kijkt eerst of het veilig is alvorens ergens in te gaan klimmen.

22.Presteert het best wanneer er geen vreemden bij zijn.

23.Beleeft dingen intensief

Als u voor uw kind meer dan 14 keer 'ja' antwoord, is uw kind waarschijnlijk hoogsensitief.

Let op: dit staat niet gelijk aan een diagnose.

Hooggevoeligheid is geen nieuw etiket die op kinderen wordt geplakt, het is integendeel een eigenschap die, als je er goed mee leert omgaan, als positief kan ervaren worden.

Hooggevoeligheid wordt vaak verward met extreme vormen van verlegenheid of autisme. Onterecht, want er is een groot verschil!

De laatse jaren worden ook vaker termen gehanteerd als kristalkinderen, nieuwetijdskinderen en indigokinderen.